Cha Vũ Trụ dạy nè

Tất cả những lời dưới đây là của Cha Vũ Trụ dạy, không phải của bản ngã, bản ngã khoác lác với ai hả 

1. Quan sát Cơ Thể 24/7, quan sát cảm giác tay, chân, thân thể, hơi thở, quan sát coi đang vui hay buồn, yêu hay sợ, rung động cao hay thấp. Chấp nhận và quan sát các cảm giác này 24/7 -> Lợi ích: sống trong hiện tại 24/7, không suy nghĩ, phán xét, không tắc nghẽn cảm xúc
2. ❤️❤️❤️ Cái Biết đang Hạnh Phúc, vô cùng Hạnh Phúc, đang yêu Bản Thân, yêu đời, yêu người, yêu vạn vật, Vui Quá, Thích Quá, Hạnh Phúc quá!!! Cám ơn Vũ Trụ rất nhiều!!!!!!!!!!!!!! ❤ ❤ ❤ 
3. Cảm xúc vui vẻ hạnh phúc là Tất Cả, là quan trọng nhất, là ưu tiên hàng đầu trước mọi chuyện
4. Luôn phát ra TÌNH YÊU và lòng biết ơn 24/7, mọi lúc, mọi nơi, mọi hoàn cảnh 
5. Tôi yêu Vi, yêu các bạn, yêu bản thân vô điều kiện, yêu Vũ Trụ, yêu các trải nghiệm, các khó chịu, các âu lo, các bản ngã của mình! Tôi yêu mọi thứ, mọi lúc, mọi nơi, cám ơn Conciousness về những điều tuyệt vời này vì tất cả đều là Vũ Trụ, đều là God, đều là tôi!!!! ❤️❤️❤️ 
6. Làm bạn thân với nỗi sợ, chăm chút, quan sát, ôm ấp, chú ý từng nỗi sợ để cho nó chuyển hóa thành tình yêu
7. Coi bản ngã như người yêu, người bạn, người thân trong gia đình, quan sát, chú ý, quan tâm đến các suy nghĩ tiêu cực của bản ngã, không đồng nhất, cười nhẹ cho qua
8. Không có tôi, không có bạn, không có ai cả, tất cả chỉ là 1 Cái Biết đang trải nghiệm chính mình trong tình yêu thương vô điều kiện, trong hạnh phúc vô biên
9. Chỉ có 1 Cái Biết (1 awareness), không có người đang đọc, đang gõ, đang ngồi, đang nghĩ, tất cả là ảo ảnh, chỉ có Cái Biết đang trải nghiệm. Chẳng có cái tôi nào cả, tâm trí bị nghĩ, quyết định được thực hiện, cái Biết chỉ quan sát
10. Cha Vũ trụ ở khắp mọi nơi, cả Vũ trụ là NHÀ mình, bản ngã không cần SỢ, không cần phải Lo về điều gì cả khi đang ở trong NHÀ mình 
11. Tất cả mọi người là 1 phần của Vũ Trụ. Tất cả Vũ Trụ là NGƯỜI THÂN của mình. Cơ thể, bản ngã, tâm trí, những tổn thương bên trong cũng là THÂN NHÂN của mình ❤️❤️❤️ 
12. Tâm trí bản ngã không phán xét người Thân của mình, không tính toán với người Nhà, không hơn thua và sợ hãi Thân Nhân mình nè. Bản ngã không cần khoe khoang, lên mặt với người 1 nhà đâu. Ai cũng là biểu hiện của Vũ Trụ, bản ngã phán xét Cha Vũ Trụ đấy à 
13. Muốn nhìn thấy, nghe thấy vị Cha Vũ Trụ, chỉ cần nhìn bên trái, bên phải, trên dưới, khắp nơi, mọi người mọi vật đều là biểu hiện của Cha Vũ Trụ, bản ngã muốn lên mặt với ai đây??? 
14. Luôn Tập Trung Cao Độ NGHE mọi âm thanh Thiêng Liêng của sự sống. Khi bản ngã, cơ thể tổn thương trồi dậy nói lời thiếu yêu thương, đó là vì bản ngã lớn lên trong môi trường thiếu sáng, nên thiếu từ ngữ thích hợp, chỉ cần tập thay thế bằng cụm từ yêu thương tôn trọng là xong! Cơ thể không cần phản ứng lại nhé!!! 
15. Cha Vũ Trụ toàn tri toàn giác đang hiện diện trong từng phút giây Hiện tại chờ con buông bỏ ảo ảnh về sự chia ly để trở về với Nguồn, không có gì để con ngã mạn cả! 
16. Con đừng so sánh với anh chị em trong gia đình. Người thân thì hơn thua để được gì? Và thời gian là ảo ảnh, tất cả chỉ là phút giây hiện tại nên không ai đi nhanh hơn ai. Tất cả đều là ngay lúc này!!!
17. TẬP TRUNG cao độ vào TÂM, ghi nhận cảm xúc, năng lượng HIỆN TẠI, chấp nhận mọi cảm xúc như cái nó đang là, cho phép cảm xúc ấy diễn ra nhưng không suy diễn gì thêm. 
18. Khi bản ngã ham muốn: ham ăn, ham phán xét, ham tiền, ham sắc thúc ép Tâm suy nghĩ, thực hiện -> hoãn lại sự thực hiện 3 phút, Quan Sát năng lượng ham muốn đó để tăng Chánh Niệm. 
19. Ăn trong chánh niệm: 40-50 lần nhai 1 lần nuốt. 
20. Khi quan sát TÂM, nếu thấy nỗi sợ, sự phán xét, so sánh, ham muốn đang diễn ra. Ghi nhận và dừng suy nghĩ sợ, phán xét, so sánh lại, QUAN SÁT cho năng lượng sợ, phán xét, ham muốn diễn ra mà không thêm suy nghĩ vào.
21. Khi quan sát TÂM, thấy tâm đang suy nghĩ miên man, dừng suy nghĩ lại, tập trung NGHE âm thanh xung quanh, nhìn sâu 1 vật
22. Bùn sình cũng là Vũ trụ, năng lượng thô tế, cảm xúc tiêu cực hay tích cực cũng là từ Vũ Trụ, chim công xinh đẹp vẫn cuối đầu mổ đất bùn kiếm ăn không phán xét sạch dơ, tốt xấu. Chỉ có tâm trí con người phán xét, bản ngã lo lắng đúng sai, sang hèn, vinh nhục. Nên chấp nhận yêu thương mọi bóng tối linh hồn, bản ngã của mình. 
23. Giảm cân, giải độc cho bản ngã, tâm trí từ hổ báo, sinh tồn thành mèo con, chó con, heo con, vịt con, gà con: 
24. Thu nhỏ bản ngã mèo con sợ thiếu tiền, thiếu đồ ăn, thiếu nợ, sợ chết, sợ mất mặt, sợ mất lòng, sợ mất tiền, sợ mất uy tín, sợ mất sức khỏe, sức lao động, mất ngoại hình, sợ già, sợ xấu xí, sợ nhục, sợ quên, sợ đau, sợ khổ.
25. Thu nhỏ bản ngã heo con ham ăn, ham ngủ, ham nghỉ ngơi, ham chơi, hám danh, ham sắc, hám lợi, hám gái, hám quyền, ham địa vị, thích thể hiện, thích phán xét, thích hơn người
26. Thu nhỏ bản ngã gà con ngạo mạn, kiêu hãnh, giả tạo, trung tâm vũ trụ, cứu thế giới, bản ngã tâm linh cha thiên hạ
27. Thu nhỏ bản ngã hổ báo nóng giận, sinh tồn, cào cấu cắn xé thành mèo con nhỏ bé đáng yêu
28. KHÔNG DÍNH MẮC suy nghĩ xấu tốt, cảm xúc vui buồn, hoàn cảnh hay dở, bên ngoài bên trong thế nào kệ hết. Chỉ dòm và ghi nhận. KHÔNG ĐỒNG HÓA. KHÔNG PHẢN ỨNG
29. Chữa lành đứa trẻ bên trong: Chánh niệm nhận biết Cảm giác bên trong lúc này. Cái Biết quan sát cảm xúc gì bên trong đang diễn ra: sợ quyết định sai, sợ nghĩ tới chuyện tiêu cực: NHẬN DIỆN nỗi sợ -> chịu trách nhiệm, đối diện nỗi sợ, không trách móc đổ lỗi bên ngoài -> gỡ bỏ hạt giống/niềm tin sợ hãi -> thay bằng niềm tin khác
30. Bản ngã như những chú mèo con gầm gừ giành ăn, ảo tưởng là sư tử, leo trèo lên đầu lên cổ. Gửi tình thương và sự thấu hiểu đến từng chú mèo con và Quan tâm đến từng chú mèo cách chơi đùa nghỉ ngơi phù hợp. 
31. Tôn trọng Nỗi đau, cơ thể tổn thương. Cho phép nỗi đau diễn ra trong sự quan sát, tôn trọng, nhận diện, yêu thương ❤️❤️❤️, không né tránh, trân trọng nâng niu từng Nỗi Đau. 
32. Hành trình về Nguồn: cái Biết cưỡi chiếc xe ngựa hoang Tâm Trí, mặc các lớp áo ảo tưởng của Thân thể 3D như Giới Tính, tên tuổi, tình trạng sức khỏe, gia thế ba mẹ, vợ chồng con cái, địa vị xã hội, xe cộ nhà cửa. Kèm theo là các ảo tưởng của Bản ngã về Nhu cầu ăn ngon, mặc đẹp, hình tượng sang chảnh, có nhiều tiền, thu nhập cao, muốn hơn người, được tung hô, nổi tiếng, tốt đẹp trong mắt người khác. Kèm theo là ảo tưởng về các nỗi lo thua kém bạn bè, nỗi sợ mất mát tài sản, sợ bị thiệt thòi quyền lợi, nỗi buồn khi bị coi thường, chê bai, cơn giận giữ khi bị đối xử bất công. Những cảm xúc đè nén, uất ức vì các mâu thuẫn. 
33. Tỉnh Thức là tách cái Biết ra khỏi ham muốn, lo sợ, so sánh của Bản Ngã, phán xét của Tâm Trí, cảm thọ của Thân thể, điều khiển của Cơ thể tổn thương. Không đồng hóa! 
34. Ở 3D, mỗi 1 niệm xuất hiện có thể là của Bản Ngã. Quan sát và mỉm cười với Bản Ngã ảo tưởng này
35. Ai, cái gì cũng là Thượng Đế đóng vai. ĐÚNG thời điểm, ai cũng nhớ lại bản chất Thượng Đế, chỉ cần LUYỆN tâm trí, không đồng hóa với điều gì, giữ cân bằng và kiên nhẫn,  không cần phán xét ai, không cần tự cao, coi mình hơn người, mọi việc thuận tự nhiên. 
36. Chú Ý NGHE, Nhìn mọi Lúc mọi Nơi -> -> Chánh niệm cực mạnh trong từng giây -> tắt đi tâm trí bản ngã, không bị Cơ thể tổn thương bơm ý nghĩ tiêu cực nữa!!!
37. “Ai cũng là quả cầu ánh sáng của 1 Vũ Trụ đa chiều kích đang trải nghiệm chính mình. Nên thu nhỏ bản ngã, xóa ảo tưởng chia cách, xóa sự phán xétbản thân, xóa sự phán xét người khác, xóa sự đồng nhất với ngoại hình, danh tính, 
38. Không bao giờ tự dằn vặt, tự trách bản thân vì làm vậy là cung cấp năng lượng cho bản ngã & Cơ thể tổn thương. Tất cả chỉ là trải nghiệm đúng sai xấu tốt đều quý giá thiêng liêng.
39. Các ham muốn, dục vọng, tham lam, chiếm hữu, sợ thiếu, sợ sai, sợ khổ, sợ bị thiệt thòi, tự cao, tự đại, tự ái, tâm lý nạn nhân là biểu hiện của các bản ngã. Dùng chánh niệm nhận biết các bản ngã, cảm thông yêu thương và hướng thiện chuyển hóa các bạn ấy. 
40. Mọi người tôi tiếp xúc đều là Đấng Sáng Tạo higherself và đều Quan trọng, thiêng liêng như nhau. Tôi tận tâm, hiện diện 100% khi giao tiếp với từng người. 
41. Mọi Sự sống là Thiêng Liêng!!! Tôi coi Mọi việc đều Quan trọng và Thiêng liêng. Tôi tham dự 100% vào từng việc mình làm. Tôi hân hoan chào đón từng phút giây Lễ Hội của cuộc sống
42. Khi cảm thấy mệt nhọc, khổ sở, nóng giận, chán ghét hay đau nhức cơ thể, uể oải, chán nản, mất sức sống, nghi ngờ, ấm ức, bám chấp -> “Chỉ có thân thể tổn thương, bản ngã tâm trí có mới cảm giác này, Cái Biết quan sát mà không đồng hóa với chúng”
43. Mọi nghịch cảnh vô thường bên ngoài không thể ảnh hưởng sự bình an bên trong của tôi. Mọi khó khăn, bất như ý, phiền não là vô thường và không có quyền tác động tới sự an lạc trong tâm của tôi
44. Tôi không phải là Cảm Xúc, cơ thể, tâm trí, bản ngã, cơ thể tổn thương này. Tôi không bị đồng hóa với suy nghĩ tiêu cực, cảm xúc tiêu cực, cảm giác đau khổ trên thân này. Tôi quan sát các suy nghĩ, các cảm xúc, cảm giác trên thân mà không phán xét.
45. Bản ngã, cơ thể tổn thương, bóng tối cũng là Thượng đế đóng vai. Không cần coi đó là kẻ thù mà biết ơn và học cách giữ cân bằng. Đúng thời điểm mình sẽ nhớ lại từ từ và giúp bản ngã, năng lượng tổn thương của bản thân cũng nhớ lại bản chất Thượng đế của mình. 
46. Vũ trụ cần tiến hóa 1 cách triệt để nên phải quên mất bản thân mình. Vì vậy, để tiến bộ, Linh hồn khi đầu thai sẽ quên hết. Bóng tối, bản ngã, cơ thể tổn thương cũng là Thượng Đế cố tình quên mất triệt để bản thân để giúp Vũ Trụ tiến hóa. 
47. Gỡ bỏ niềm tin quả báo trừng phạt của bản ngã sợ hãi. Thay bằng niềm tin “tất cả đều là trải nghiệm Thiêng liêng và quý giá”